第193章：腕力训练，撞一起了 (第3/5页)

举起来。”

    “同时我也会拿着一根长锤站在最前面，大家需要跟随着我的速度不断摆臂，挥锤，坚持一个小时，就算训练完毕。”

    “明白！”

    林天南话音一落，队员们便齐齐开口回应一声。

    接着，众队员按顺序站好，十分轻松的就抓着长锤的末端将最前方的铅块给举了起来。

    也这时，刀锋特战一队众人的目光，也都下意识的向着苍狼小队这边望了过来。

    林天南没有理会刀锋特战一队众人的目光，他控制着双臂，同时抓起来两根长锤后，向着队员们开口道：

    “大家跟好了，一边随我做动作，一边听我讲话。”

    林天南一边说着，一边迅速挥出小臂，将手中的长锤轰向前方。

    七名队员见状，立刻做出了同样的动作。

    “腕力结束后，我会带着大家训练马伽术，但训练之前，我想要告诉大家一些关于马伽术的事情。”

    “马伽术对人体的强度并没有太大的要求，换句话说，如果你是一个瘦瘦弱弱的女子，但你在学习马伽术以后，同样有可能击败一个比你更高，更壮的人。”

    “马伽术的基本理念是以最快的速度，最猛的爆发力去击打对方的痛点，最重要的核心理念便是一招致命，对敌人造成永久性损伤。”

    “且马伽术运用了大量的反关节锁技，大家学习之后在日常切磋中，切记一定要手下留情。”

    “既然现在大家知道了马伽术的原理，那我就开始带大家记忆人体一些比较重要的xue位。”

    “日后当大家