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，首先他原来三顿不离的rou，现在已经控制只有中午一顿，而且还是限量，并且还是瘦rou多肥rou少，或者是没有肥rou。

    就算是他想吃肥rou想的流清口水，他也控制住自己的嘴，坚决不去小食堂点小炒。

    他这样坚持还是有结果的，第一个月就捡下去三十斤。

    从原来胖的看不清五官的脸变成一个能看清五官，并且开起来觉得是婴儿肥的脸。

    中途他回家了一趟，蒋家人见到他差点都没有认出来，蒋阿么和蒋夫郎直接抱着蒋文耀嚎啕大哭，说他瘦成这个样子，不晓得是遭了多大罪。

    直呼不去书院受这个罪，但是被蒋文耀自己劝下来了。

    就连一向坚硬的蒋老爷，看着明显消瘦的儿子，也也红了眼眶，背着家人摸了眼睛里的眼泪。

    但是他没有说让蒋文耀不去书院的话，只是拍了拍儿子的肩膀，说：“好样的，不愧是老子我的儿子。”

    就这样蒋文耀在家一家人的关心下，待了两天，回书院时，蒋阿么和蒋夫郎又是哭的肝肠寸断。

    蒋文耀自己也红了眼眶，他其实也想留在家里，但是想想以前因为身体肥胖而遭受的白眼和嫌弃侮辱的话。

    他咬牙擦干眼泪转身上了马车。

    到了第二个月，明显就没有第一个月那么有效果了，只减下了十来斤。

    看着如今九岁，身高一米三左右，重一百二十左右的蒋文耀，经过锻炼了这两个月，的确减了很多，看外形也不如以往那么胖，但是明显还是比同龄人还是很胖了。

    但是陈述觉得这个体重还是有点偏高，至少要控制到一百一以内才算正常。

    因此他觉得再减十斤下去