第四章 结识林雷 (第5/6页)

泻，整个人顿时就坚持不住，一屁股坐到了地上。

    看着丝毫没有动摇，甚至脸不红气不喘的希夫，林雷有些不甘心地问：“为什么你能这么轻松，我却连十五分钟都坚持不下来？”

    “那是你姿势错了！”希夫带着淡淡地笑意。

    “哪里错了？”林雷不肯服输，“明明和你的姿势一模一样，我怎么可能只能坚持这么短时间？”说到这里，林雷又说道：“早上的锻炼，我都能一直坚持下来呢！”

    “蕴气式和扎马步不一样！”希夫淡笑着说，“蕴气式只是双腿微微弯曲，只要肯用心，任何人都能坚持下来。马步可不一样，要扎马步，首先要用对姿态，然后就是坚持，这样才能做到下盘坚稳。”

    “扎马步难道还有其他姿态？”林雷不解，看着希夫也没有其他姿态啊？

    “没错，别看马步很简单，但里面的学问可多着呢！”希夫不屑地说，“像你那样站着一动不动，只会让自己越站越累，甚至达不到锻炼的效果。马步，马步，就要和骑马一样，你要凭空站出一个‘马’来，才算是入门！”

    “站出一个马？”听到这话，林雷更加无法理解。

    “你看见过人骑马没有？”希夫解释道，“人在骑马的时候，身体会随着马的奔跑一起一伏。马步就是从骑马中，领悟到的锻炼基础，所以站着的时候，也要和骑马一样一起一伏。”说着，希夫让林雷仔细观察自己的站马步时的状态。

    林雷仔细观察，发现希夫的身体正轻微地一起一伏，那个幅度非常