第275章 也就舔舔屏罢了 (第2/4页)

常会一不留神吃很多。

    靳兮兮：“…………”

    顾翩然轻笑一声：“没事，偶尔吃一点不要紧。”

    白鹿瞪眼：“什么偶尔吃一点，我们今天中午已经啃了鸭脖！顾叔叔，你别惯着兮兮，她已经吃很多了。”

    顾翩然低笑：“你知道我天天监督你吃饭的心情了？”

    白鹿：“……顾叔叔，不带这么揭我老底的！”

    靳兮兮红着脸蛋，委屈巴巴的放下了筷子：“我吃饱了。”

    白鹿：“没吃饱就多喝水。晚上跟我哥锻炼的时候，记得告诉他你晚上都吃了什么，让他今天给你稍微增加一点训练量。吃进肚子里的热量，只有运动才能被消耗掉。”

    就这一个办法，没第二种捷径。

    减脂其实真的很简单，就是吃进嘴里的热量，低于健身消耗的热量，那妥妥的就会瘦。

    如果想要塑性的话，那就把健身锻炼搭配上。

    可说起来容易做起来难。

    靳兮兮点点头，声音细小如蚊子：“我不会隐瞒的啦。”

    顾翩然挑起眉头：“施裕？”

    白鹿点点头：“对呀，哥哥可是健身达人，让他帮忙给兮兮制定锻炼健身的计划，肯定比我这个半吊子强。”

    她的健身锻炼计划，都是她爸给她制定的。

    如果让她自己锻炼健身的话，那她就只能玩玩健身环还有跳舞这种游戏。

    因为她真的很讨厌跑步。

    她宁愿被她爸揪着打拳击两个钟头，也不愿意在跑步机上跑半个钟头。

    顾翩然勾唇一笑：“施裕是非常不错的老师，你要跟施裕好好锻炼。”

    靳兮兮又当鸵鸟了，把脑袋埋在胸前：“嗯。”

    白鹿吊儿郎