第一百零五章 若要人不知，除非己莫为 (第4/4页)

意承认自己的错误，对吧？”

    黄宇抬眸，微微点头。

    “这些牛rou，你今晚自己分配一下吧，一顿吃这么多牛rou，着实是蛋白质超标。”

    这是第一次，燕飞寒用柔和的口吻和黄宇说话。

    这样子的她，也没有多讨人厌嘛！

    黄宇愣神地看着面前的燕飞寒，许久，才抽回了神。

    “你可不要这么看着我，我又不是公私不分的人，你既然是个好人，那自然是值得夸赞。”

    “多谢，我也没有其他的意思。”

    两人之间的关系似乎缓解了不少。

    眨眼间，二人回到了院子里，赵露丝小心翼翼的抬眸，看着下午煮饭的黄宇似乎没有像中午一样被燕飞寒给为难，心里的大石头也放下了。

    下午的时间一到，燕飞寒就催促着赵露丝去做健身cao。

    上午的健身cao完毕后，她的rou明显变得紧实了不少。

    她换了衣服继续在大厅里面健身。

    而黄宇则开始准备今晚的减肥餐——蒜香黄油土豆沙拉。

    将土豆表面的土给洗干净，将土豆切成滚刀状，拿出蒸锅，倒入五百毫升的冷水，然后放上蒸笼，在上面将土豆铺平。

    盖上盖子，开大火将土豆蒸10分钟。

    拿出刚才买的新鲜芦笋切成三段，然后放上焯水好的虾仁，下入橄榄油、大蒜粉和海盐，带上手套抓匀。

    在烤盘上铺上一张烘焙纸，将食材倒入烤盘里，按照规格分类好。

    烤箱预热200度上下火先烤10分钟。

    黄宇一套行云流水看的燕飞寒都愣神了。

    这家伙，可以啊！步若惊鸿的美食：农村大集摆摊，开局吃哭热巴