第六十七章 见缝插针的加练 (第5/9页)

看到了。”

    “你们两个之间有大约四十八码（四十四米），一会儿我把球传给你，你停住球之后再把足球传给博尔杰，要努力踢准。一组训练十次机会。踢准了的话，博尔杰会把足球回传给我。可如果没有偏离了目标，那么那些踢偏了的球，都得你自己去捡回来。”

    这也算是一个小小的惩罚，尽管对楚中天来说并不算什么。但是这样很耽误时间，而楚中天现在最不希望浪费的就是时间。

    “首先做一组小角度助跑的脚背大力高吊球练习，这种传球方式能够让足球飞得更快，有速度，使防守者没有回防到位的时间，具备一定的突然性。所以当你想要发动快速反击的时候，用这种方法来传球是最好的选择。踢球的时候注意踝关节伸展并且保持紧张，踢球的时候要使作用力通过球的垂直中线并且在球的中底部之间。支撑脚要的球的侧后方一点点，不要离的太远，那就是大角度了。眼睛要始终盯着足球，并且头部保持稳定。”

    这些技术要点在之前的训练中也讲过的，楚中天记得。不过今天是更有针对性的训练，以往的日常训练总是有点泛泛——时间不多却要练多个项目，所以也只能如此了。

    “我会观察你踢球的动作和击球点，支撑脚的选位，看你的头是不是保持了稳定。如果不对，我就会要你重来。这重来的次数可不计入那十次中。你明白了吗，楚？”

    布雷厄姆是球队中要求最严格最一丝不苟的教练，在平时的训练中就有不少人被他折磨的鬼哭狼嚎。楚中天却觉得自己现在正需要这样严格的教练，来纠正他成就以来养成的坏习惯和一直