第七十四章 拉塞尔教练 (第2/9页)

长达四十码的传球，方便从后场直接发动进攻时使用。当这些练好了，楚中天又增加了近距离的空中球练习。包括可以让足球在很小的距离内从空中越过防守球员的头顶，落到防线后面，同时落地之后由于足球的旋转而不容易前冲，方便队友接球的搓传过顶球；还有直线助跑的脚背踢凌空球以及侧向助跑的脚背踢凌空球……等等一些传球技术。

    艾米丽的加入，让他省了很多事，而且训练间隙还有人聊天，俗话说男女搭配干活不累，就算练了一上午，他也没有觉得累。

    练习射门的时候，由于艾米丽的存在，他也不再去国王牧场进行练习了，就在学校球场上对着球门射。如果射中了目标，就由艾米丽去捡球，如果射偏了或者打高了，就自己去捡，作为惩罚。

    不过艾米丽并不是每天都能来的，有些时候她还有其他的一些事情，楚中天就只能自己练习了。

    射门的时候还好说，因为他总不可能在距离球门四十码的地方发炮吧？在做传球练习，尤其是长传练习的时候，他就不得不每踢出一脚球就再跑去把足球捡回来，为了节省时间，他不得不一次又一次地做着超过四十码的折返冲刺跑。

    这倒是从另外一方面锻炼了他的体能和爆发力……※※※今天艾米丽就没有来，她昨天就告诉过楚中天，她的mama要带她去见一个人。具体是见谁她没有对楚中天说，楚中天却也没问，那是人家的私事，他不便过问。

    于是他今天就只能一个人在偌大的球场上进行传球练习。在球门前用外套、换下来的慢跑鞋、书包、水瓶划出了一块正方形的区域，大约有八码×八码，他站在四十码之外把足球往那个区域里送。

    把足球踢出去之后，他站在原地观察足球的最终落点，然