914章 彻底服了！这里的标配就是大臀肌！ (第1/6页)

    孙海瓶虽然现在不是主要带着刘祥，但是他的心思显然还是在刘祥那边。

    因此给刘祥安排的东西，他都要悄悄拿过来，好好过过目。

    当他看到这些训练的时候，他立刻皱了皱眉头。

    因为这些训练在他看起来……

    实在是。

    不太“正常”。

    因为在孙海瓶看起来，拉尔夫.曼给刘祥安排的力量训练安排，实在是太多了。甚至都已经超过了平常的跑步方面训练。而且明明现在还在复健，就开始上这种力量训练，能合适吗？

    这种安排，在他的知识结构中看起来，是极其不合理的一种训练模式。

    但是当他找到了刘祥本人询问的时候，正在背书的刘祥抬头，就道：“没有啊，感觉身体很舒服啊，没有什么大问题，脚部的感觉也好了很多，感觉走路已经是更加敢发力了呢。”

    “可是你才刚好，这样上力量训练，还是在你的受伤腿，是不是……”孙海瓶的担心不是没有道理的事情，毕竟在国内，眼下你受伤了什么地方，还是以休息，休息，休息，彻底休息好为主。但其实在国外，尤其是在欧米，在90年代已经是开始普及“越是受伤越需要训练”的科学理念。

    “也不是啦。”刘祥也在接触知识的过程中，渐渐明白了一些苏神系的核心想法：“拉尔夫.曼先生给我安排的其实是伤病腿周围的分块训练。”刘祥指了指自己的右腿，开始指着一一说道：“比如今天训练的肱四头肌，是大腿前侧强有力的羽状肌rou，其中股直肌起自于髂前下棘，外侧头长在大腿外侧，内侧头长在大腿偏内侧，股中