第290章：身体上的折磨：下腰训练 (第2/4页)

有的一拼！”

    秦紫淑一边惊叹，一边下意识的伸手，开始鼓起了掌。

    其余四名女兵见到这一幕，也都是不可置信的张大了嘴巴。

    显然，她们是真的被林天南此时的cao作给震惊到了。

    “今天的训练内容很简单，热身，下腰，劈叉，磨炼你们的柔韧性。”

    “同时还得改变你们的走路习惯，在部队内训练，你们走标准的正步，跑姿，蹲姿等，都没有问题，我不会责怪你们。”

    “但我现在培养的是你们离开部队，去外面执行任务时的步伐和摆臂姿势。”

    “就和舞蹈形态的道理类似，在什么地方，做出什么样的动作，说的再简单点儿，就是让你们重新做回没有当兵时的自己。”

    林天南一边说着，一边缓缓起身，拍了拍自己裤子上的尘土。

    接着，他看向武芸儿，正声道：

    “你是你们小队的队长，你第一个上来训练，告诉我，你在没有加入到部队时，是怎么走路的？”

    “报告林教官，在加入到西南军.区之前，我是华夏女子搏击战队的队员，我从小就开始学习搏击。”

    武芸儿深呼吸一口气，而后继续开口回应道：

    “那时候的我走路习惯和现在没有太大的区别，摆臂不能超过前胸，步伐在八十公分到九十公分之间，步频控制在四秒五步左右。”

    “这些是为了让我随时可以应对危险，比如有人在我背后搞突然袭击，那么我的这些行走动作就可以帮助我随时对其进行反击。”

    “果然！”

    武芸儿话音一落，林天南便立刻开口