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些，不过都是基础，不会超过人体负荷量的。而且坚持三个月，效果肯定见得到。你老爸我还信不得吗？”

    这一点上李建国同志还是十分可靠的，李涵林于是收好训练表，又跑去找林母。林母专业烹饪四十年，讲究营养均衡和蔬果搭配。两人花了好些钟头，终于制定了一张。

    拿着这两张表格，李涵林沉稳入睡，决定努力让大眼三人顺利通过面试。

         

    清早的阳光刚刚洒落光辉城，大街上还没热闹起来，只有寥寥几个早起的商贩在路边摆摊，勤奋的妇女已经在准备晚饭，炊烟升起，让薄雾弥漫的清晨愈发朦胧。

    然而东南殿内，却是另一番生机勃勃的场景。

    猎豹按李涵林要求的速度绕着宫殿奔跑，他已经跑了五圈，不过身后的女孩还不依不饶地跟着他。他突然想要加速，看女孩追不上他累得气喘吁吁的模样。不过还是算了，他不是没试过，结果女孩一见他加速，立马卯足了劲要跟上来，结果在追了半圈后倒下了。当夜一人一豹都被李涵林狠狠地骂了一通。

    另一边，大眼正在树下做俯卧撑。他现在已经强壮了很多，小细胳膊儿也变得更有劲。虽然他跑得慢，力气也不大，吃得还多，但是李涵林不嫌弃他。要是他能多做一组引体向上或俯卧撑的话，还能得到奖励。

    熊娃跟大黑熊闹得正欢。因为李涵林最近给了个任务，谁能压制住黑熊，价值五十铜币以下的奖励任选。因为这个奖励，熊娃每天都要去向大黑熊发出挑战。虽然从未胜利过，但是他还是很乐于跟大黑熊玩。

    红姆已经在完成了晨跑训练，走到树下拿起自己的大水壶