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    上都还是公公帮她们注水的，不过也来一段时间了，是时候开始训练自己帮自己注水，还有忍受肚子的胀痛，跟控制肛门的收放了。

    众人来到一处院子，院子里已经摆好了好几个装满水的大木桶，旁边还放了上百个竹筒导管。

    「今天你们要开始自己给自己灌肠了，你们本来就是侍侯人的料，不能整天靠公公帮你们了。」鹊嬷嬷开始训话。

    「今天我们来玩个比赛，让你们可以更快上手，等下每四人一组，每组都有一位公公监赛，四人轮流把一管水从屁眼灌到自己的肚子里头，一次一个，灌完水围着院子跑一圈（大概四百米），回来站在线前面，摆好平常的姿势，射到桶里，最快达标的五组，每人都有奖。」

    地上有一条长长的白线，离白线两米处有个空木桶，仔细看才看到有一条红线画在水桶的四分之三处，每人就算在中途没有漏水，最小也要跑十趟八趟。

    「赢的五组每人奖励两天假期，可分开使用，还有五张餐券，可以去厨房点自己喜欢的菜。」

    鹊嬷嬷给出了一个很大的诱惑。

    听到这里大家情绪都沸腾了，平常只有初一十五可以有半天假休息，平常都要跟着安排上课，现在可以有两个整天，谁都想要。

    女官们的心态都从感觉羞耻变成志在必得，反正输赢都是要做的，赢了的奖品太吸引人了，也顾不上羞愧了。

    「都安静点，先听我讲完，有奖就有罚，最慢的五组就算是输了，结束后抽签决定惩罚项目，先给你们打个底，惩罚内容